もち日記

京谷もち子、健康で文化的な生活と、底辺からの身だしなみ力向上を目指します。

ゴルゴ線を薄くしたい:シワ対策【八日目】

将来は優しそうなおばあちゃんになりたいもち子です。

 

シワ、気にしていますか?

 

私はこれまでほとんどスキンケアをしてこなかったせいか、

20代半ばで思いっきり笑ったときに目じりにシワができるようになりました。

 

当時は2,000円くらいの美容液を購入し、塗ることでシワが改善できていましたが最近はそうもいかず、

 

この間ついに、ゴルゴライン(インディアンライン)を発見してしまいました…😱

※笑ったときにめだつほうれい線よりも顔の上のほうにあるラインのこと。ゴルゴラインという名前は、漫画『ゴルゴ13』の主人公、ゴルゴ13(デューク東郷)のお顔にあるハの字のシワからきているようです。

 

メイク中に見つけて気になり、どうしたら薄くできるのか…と悩んでいるとき、ぴったりの本を見つけました。

 

シワ図鑑 シワ・たるみの作られ方がわかれば直し方もわかる 土門 奏(著/文) - 講談社

『シワ図鑑 シワ・たるみの作られ方がわかれば直し方もわかる』(土門 奏/著・文 講談社 2014)

 
タイトルがすごい(笑)
表紙にいるのは、
ほうれいリス🐿目だるみパンダ🐼。
 
でこジワたこ・あごなしトドといったキャラクターが登場していて、いや~なシワだけどちょっとかわいい。
 
導入のまんがの後のチェックシートでは、自分の普段の習慣を見直し、どんな対策マッサージをしていったらいいか教えてくれます。
 
ちなみに私は「でこジワたこ」と「目だるみパンダ」がお顔に住みつきそうな習慣を多くしていました。
 
「笑うとき、横に口を広げて笑っていない?」「目を大きく開いたとき、おでこにしわが寄っていない?」というような具体的な指摘にドキッとしつつ、マッサージ。
 
全体のマッサージと気になる部位別マッサージが詳しく乗っていて、とっても便利です。
特に魅力的なのはどのくらいの強さで押したらいいかが具体的に書かれているところと、マッサージの項目ごとに「マッサージしたとき、○○していない?」と注意点とポイントがまとめて書かれているところ。
 
キレイになりたい!とか健康になりたい!と思ったとき、ついつい強く押してしまいがちなのですが、この本はマッサージを始める前のページに計りで何gくらいの強さで押してね!と書いてくれているのでお家で一人でも確かめやすい。
 
おでこのマッサージは頭まで全部気持ちよくなっておすすめです。
気軽にできるので、お風呂の中ででもやろうかな…と思っています。
 
 

動画ダイエット10日目

体重62.4Kg(前日比-0.5kg 累計-0.3kg)

体脂肪率36.0%(前日比+3.0% 累計-0.5%)

BMI 24.807

 

体脂肪率の変動が大きすぎるのはなぜ?