もち日記

京谷もち子、健康で文化的な生活と、底辺からの身だしなみ力向上を目指します。

リバウンドしました

もち子です。

タイトルの通り、リバウンドいたしました。

 

原因はわかっております。

 

ストレス・過食・睡眠不足・運動不足

 

新型コロナウイルスの影響で転職先がバタバタしており、しかもこれまで使えていたマニュアルが使えない状態。

接客のある事務職のためか、コロナ以前に作られたお客様対応マニュアルが今は安心して使えないマニュアルになっていたり

緊急事態宣言や蔓延防止や基本のウイルス対策などで振り回されていたり

もちろん集まれないので新人研修もまだ無く。

職場全体の仕事が減っているので定時には帰れるけどみんなが苦しんでいる、そんな感じです。

 

別のところで数年間パワハラセクハラカスハラサービス残業に精神をやられていたせいか、メンタルが非常に弱っていたようで、気づいたらご飯も間食もと過食気味になっていました。

そして夜眠れず何度も目が覚め、朝仕事に行くのにベッドから起き上がりたくない気持ちに……

 

現在の体重は過去最高に近づきつつあります。

 

まだ気持ちがぽっきり折れていないのでこれからじっくり持ち直したいところ。

ぽっきり折れると5キロくらい落ちますがそのかわり髪も肌も心もボロボロになるので嫌です。

新しいヘアケアグッズを買ったり、かわいいナイトブラを買ったりして気持ちを上げています。

 

とりあえず、

スイパラ行きたーい!

胃腸が弱っているから生クリームいっぱい食べられないけど🍰

 

ベリーやチョコレートの小さくて四角いケーキがお皿に並べられているかわいい色の店内に行きたい。

たくさんある中から好きなものだけちょっと選んで、紅茶と一緒に楽しみたい。

 

自粛で外出にも飢えているので、今度家中の可愛いものに囲まれてアロマ焚いてめぐリズム着けて、ピューロランドのBGM流して自分を慰めようと思います。

オイルマッサージの話

もち子です。

 

すっごく久しぶりにお買い物に行きました。

コロナウイルスの影響で外出自粛が染みついてきた中、でも生活に必要なものはそろえる必要があり……。

 

職場で使うブラウスを新しく買いに行くついでに、無印に寄りました。

そこで出会ったのが、【スイートアーモンドオイル】

 

いろんな用途に使えるオイルだそう。

最近事務仕事が増えた彼氏さんが

「背中と肩が痛い…」

と訴えており、時々マッサージしているのですが、

このオイルはオイルマッサージに使えるそう。

ネットで調べたら香りもないということで、まずは一番小さいボトルを購入してみました。

 

椿油やゆず油、食用ならオリーブオイルを使ったことのある身としては

透明なボトルで大丈夫なのかしら…と思いますが、よく考えたら最近の食用油は透明なボトルもあります。

酸化とかどうなんだろうとおもいつつ、ちょっとずつ使ってみることにしました。

 

 

で。

オイルマッサージめっちゃいいです。

指を使ってマッサージするとどうしても指が痛くなるし、

肘を使うと肘がすれてボディケア的に気になっていましたが、

オイルマッサージだと滑りがよくなって摩擦が少ない!

肘を使ってもするする滑らかに動くので痛みが少なくてマッサージしやすく、

されている彼も気持ちがいいようで喜んでいました。

 

難点は滑りすぎて時々肘があらぬ方向にいってしまうことくらいでしょうか。

Youtubeにいくつかオイルマッサージの動画があったので、見ながら挑戦しています。

 

 

私自身もお風呂上りに足のむくみとりマッサージをしていますが、その時にオイルを使ったら足がしっとりしていい感じ。

ストッキングをはく職場、冬だとかなり乾燥するのでオイルリピートかなと思っています。

ヘアオイルとしても使えるようで、試していますが今のところ

「めっちゃサラサラになる!」

「つやつやになった!」

みたいな効果は出ておらず。何もしないよりはだいぶましですが、椿油のほうが愛称いいのかもしれません。

 

無印良品にはほかにもいくつかオイルがあるので、スイートアーモンドオイルを使い終わったらほかのものも見てみようかな。

 

電話祭り

こんにちは、もち子です。

 

緊急事態宣言により、職場が大変なことになっています。

休業要請の対象になっており、入って1ヶ月が経った今、「いつも通り」の仕事はしておりません。

電話対応、電話対応、メール対応……

顔を合わせずお客様とお話することがほとんど。

 

もっともっと大変な思いをしている人はいます。

仕事面であっても、生活面であっても。

 

でも電話から離れられない状態は結構きびしい。

座りすぎて痛い腰が悪化しております。

コールセンターってもっと沢山の電話が来るんだろうな…と思うと、頭が上がりません。

 

実は電話しすぎて声が枯れてきました。

個人的効果No.1のど飴は「龍角散

香りが独特ですが、クセになります。

 

明日はお休み、ゆっくり休んで喉を癒すつもりです。

 

どん兵衛 あさりだしバターうどん

こんにちは、限定に弱いもち子です。

 

どん兵衛 あさりだしバターうどん

食べてみました。

以前ロケットニュースでこの記事【大勝利】丸亀製麺の『あさりバターうどん』がまさかの復活ッ! しつこく訴え続けた結果…ついに山が動いた!! 4月23日発売! | ロケットニュース24

を目にしてから気になっていた、あさりバターうどん。


丸亀製麺さんは今年「あさりうどん」「辛辛あさりうどん」を販売したようです。

おいしそう…

 

バターを入れたものが食べたかったので、見つけた瞬間購入。

4月に新発売した商品です。

 

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お吸い物やお味噌汁を彷彿とさせるアサリの香りのおつゆ。

バターの香りもしますが、こってりしすぎていないのがいいところ。

あさりバター焼きのような香ばしさというよりは、

ほっと一息つけるおだしの香りが強いように感じます。


麺もつるつるでおつゆがよく絡みます。

油で冷めにくくなっているのか、熱々が続くので猫舌の方は要注意。

 

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栄養成分はこんな感じ。

 

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こんぶ、チキン、あさり、かつおぶしなどお出汁がたっぷり。

とってもおいしかったです😊

 

 

塗りかけネイルの話

お久しぶりです、もち子です。

 

転職&コロナ対応でバタバタしており…

色々な地域で大変なことになっており、皆様は大丈夫でしょうか。

 

元気だけど対応にバタバタ、疲れて眠る日が続いています。

今は早くどん兵衛あさりだしバターうどんをレビューしたいと思っております。

 

今回はネイル。

 

これまではエテュセ神のネイルを愛用しておりましたが、今日からは

 

塗りかけネイル

に変えてみました。

 

それがこちら。

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ピンクと黄色と青。

 

第二関節以降は「指毛濃っ!」となったため映せませんでした。今後改善していきます。

 

使用したのはこちら。

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ネイルホリックBL906 (青)

ネイルホリックYE502 (黄)

ジェネネイルパールベビーピンク

 

ネイルホリックはペディキュアに購入していたもの。300円で購入できる色が豊富すぎるネイル。最高です。

ジェネネイルはダイソー。ヌーディーカラーと思って買ったら想像以上にくすみピンクでラメもあったので、使い道に困っておりました。

 

 

どの色もきちんと塗るとオフィスでは手元が華やかすぎてしまうので、ちょっとだけ塗る「塗りかけネイル」に使ってみました。

かわいい☺️

お客様対応があるなら微妙なラインですが、事務ならセーフかな?と思っております。

 

透明なネイルだけだと伸ばし中の爪ってめちゃくちゃ不潔に見えるのが悩み。

つま先にカラーを乗せると綺麗に隠せるのでいい感じです。

コロナが収まって、お客様対応が再開したらまたエテュセにしようかな…。

 

ゴールデンウィークは奇跡の連休!

今まではなかったお休み……!!

休日出勤したら残業代が出る会社、素晴らしいです。

伸びてきた爪をケアしつつ、ちょっと派手な色にも挑戦してみたいです!

 

 

 

サムライマック 炙り醤油風ダブル肉厚ビーフ

こんばんは、美味しいものと新しいものに目がないもち子です。

 

早速食べておりました。

 

サムライマック!!!

 

 

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しかもダブル肉厚ビーフの方。ずっしりと重たいです。

「おいしそうだねー」なんて彼とお話をしておりまして、つい。

 

 

今回は持ち帰りなのでやや時間が経っています。

まだほんのり温かかったため、そのまま開封

 

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マクドナルドには珍しい?ケシの実がバンズに乗っています。

 

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半分に切って食べました。

分厚!

茶色いジェルがお醤油のソース。

チーズ感◎

お肉感💮

 

マクドナルドのハンバーガーって、冷めるとお肉がパサパサになってしまうのであまり持ち帰りをしないのですが、

今回のものは人肌程度の温かさでもジューシーさを失っていませんでした。

粗挽きのミンチが食べ応えがあって😋

半分でもかなり満足できました。

ソースも和風ではありますが、玉ねぎの甘さとにんにくが香るパンチもあり。

辛いのが好きな彼は、これにタバスコをかけておりました。ビールに最高!だそうです。

 

醤油ソースはポテトにかけても美味しそう。

 

 

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めくるとチーズもたっぷりで、カロリーのことを考えると恐ろしいのですがもう一回食べたい味です。

公式サイト情報では、

エネルギー625kcal

たんぱく質39.0g

脂質36.2g

でした。半分こしてよかった…。

 

もう一つのベーコントマト肉厚ビーフは471kcal。

健康を考えるとしたらこちらの方がいいかもしれません。

ガッツリお肉が食べたい時は,ダブル肉厚ビーフおすすめです!

 

腰痛の原因

こんばんは。腰痛治らずもち子です。

 

筋トレはできる範囲でしていますが、

さすが要の漢字が入る部位。

どこかを動かすと腰が痛みます。

立ったり座ったりだけじゃなく、部屋の中をほんの数歩歩くだけ、寝返りを打つだけ、でも痛い。

 

重たい荷物を持ったからかしら……と思っておりましたが、

座り仕事で動かないのにいつまで経っても治らなかったので、先輩に相談してみたところ…

 

「事務仕事って座ってばかりだから腰痛になる人は多いよ」

 

とのこと。

たしかに、これまでより座っている時間は格段に増えています。

勤務時間の7割は座っています。

 

洗濯、お風呂、料理などすでに日常生活には支障が出ており、このままでは仕事にも…‼︎

 

ということで、腰痛改善を目指すことにしました。

 

今のところ「ストレッチ」「座り方」「グッズ」など、さまざまな解決方法が見つかります。

座り方から少しずつ。

 

この休憩期間で綺麗にリバウンドしました…😭

やり直しも含め、少しずつ!